Ученые доказали, что ходьба по лестнице может взбодрить человека. Специалисты привлекли для исследования 18 женщин, которые страдали бессонницей.
Ученые сравнивали эффекты 10 минут ходьбы по лестнице с кофеином или плацебо и в итоге обнаружили, что ходьба вызывала больший приток энергии, чем кофеин.
Помимо этого, однако, как передает planet-today.ru, лестничная ходьба никак не влияла на память человека, внимание или же его эмоциональный фон.